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21期海涛康复成长之路
[作者:海涛    转贴自:团疗微信群    点击数:1254    更新时间:2016-8-25    文章录入:admin]

这半年以来,我真切的感受到了真实我的成长与进步,曾经如泰山压顶般的强迫正逐渐灰飞烟灭,离我而去!时刻回到当下,是我的制胜法宝和努力方向,它让我充满活力和希望,面对任何困难都毫无畏惧,不可阻挡!

探索走出强迫之路,其实是一个认识自己,使自己二次成长的过程,重点在于提升自己的能量,增强自身的实力!想要摸清强迫的套路和脾气,首先要立足于了解自己,看清楚自己所处的阶段与位置,从而采取适合自己并且行之有效的策略与方法。适合自己的方法都是好方法!暂时的低调与消极只是减少痛苦,保存实力的无奈之举,缺乏能量和实力的积极与高调只是空中楼阁,根本无法在现实中立足的!

在真实我还很弱小的时候,破罐子破摔反而是最好的办法,不与症状发生正面冲突反而可以有效避免打击,就如同我们遇到根本不是一个级别的拳击手一样,主动认输便是最好的选择!节省仅有的能量,转移注意力,充实自己,发展自己,才是最好的出路!

 

孟刚点评:21期海涛的案例非常具有说服力,他很好地诠释了三个自我理论无条件接纳真实我的真谛,那就是认知自己-理解自己、宽容自己-接纳自己-开放自己-表达自己-实现自己。行动行动行动,行动产生正能量,在行动中实现真实我的二次成长。祝贺海涛,祝福海涛,精彩的人生旅程已经开启!

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