1、如何寻找好的咨询师？

找一个合格的并适合自己的咨询师，首先要了解咨询师的经历、背景、咨询范围、咨询理念和方法等信息。其次，最好先做几次咨询体验一下，再决定是否建立长期的咨询关系。最后，一旦建立咨询关系，就要坚定的跟随你选择的咨询师的思路走下去，不可三心二意。

2、强迫症靠吃药能好吗？

对强迫症，这个世界上没有速效的灵丹妙药，要说有，那一定是止痛片或麻醉剂，让患者暂时逃避痛苦，但因掩盖了真情实感，也失去了真实的自己，而真实我得不到锻炼和考验，就不能成长起来，就像一个体质羸弱的病秧子，很容易被细菌或病毒入侵，或者终生依赖药物麻醉自己。

长期吃药的患友请注意，要警惕对药物产生依赖，以免成为你康复的障碍。我最近接诊了一位患友，长达十几年的药物作用，虽然使焦虑维持在一个较低的水平，但记忆力和反应速度大大衰退和减慢，社会功能严重受损，我感到痛心和无奈。虽然有一些重度患者不得不依靠药物来控制，但只要时机成熟，药物必须要减，要断！但这个减药断药的过程也不能急，应该在坚定正确的康复方向，掌握正确的方法，并有了康复信心的基础上，在临床医生的指导下一点一点的减下来。话说回来，药物是可以救急的，如果你实在受不了，吃一点也不是不行，但请记住，药物可以帮你承受痛苦，但不能帮你成长强大。我更欣赏那些纵使痛苦到彻夜难眠也能挺过去的患友，因为有这种大不了一死的气魄，就有了俯视强迫的资格，就能使强迫症这个“魔鬼”现出原形：这玩意儿也就那么回事！