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自我疗法SELF THERAPY

接纳真实我,切断逻辑链,鼓起勇气,创造新体验

什么是强迫症OBSESSIVE-COMPULSIVE DISORDER
所谓强迫症(obsessive-compulsive disorder,OCD),完整的定义包括三个部分,称为症状一、症状二和症状三。症状一是指闯入大脑的某些你认为不应该出现或不愿意出现的想法、欲望、图像、意向或冲动,症状二是这些想法、欲望、图像、意向或冲动导致了你的恐惧、焦虑和痛苦,症状三是你试图通过意志努力、逻辑分析、回避或仪式化行为(包括心理仪式化)来消除恐惧、焦虑和痛苦。 治疗强迫症的理论和方法有很多,咨询师也有很多,但强迫症并非是由某种理论和方法,或由某个咨询师治疗好的,真正的痊愈是由患者自己完成的。所谓治疗,其实就是帮助患者认识强迫、理解强迫,然后以正确的态度和适当的方法对待强迫和处理强迫的过程,换句话说,就是真实自我的成长过程。三个自我理论及自我心理疗法就是经过实践检验的理论和方法之一。
强迫症的前世今生

精神障碍全国性调查据2019年首次全国性精神障碍流调结果显示,在构成精神障碍的五类主要疾病中发病率最高的为焦虑障碍(强迫症等)4.98%,其次才是心...

什么是强迫症?如何判断自己是不是患上了强迫症?

强迫症全称强迫性神经官能症,是一种比较严重的、难治性的心理障碍,被世界卫生组织确认为世界十大致残性疾病之一,被列入严重影响都市人群生活质量的...

强迫症的形成与发展

症状的根源是恐惧,形成和发展的动力是焦虑。真实我内部的原发性恐惧和焦虑不足以导致强迫症,症状是在理想我对真实我的压制排斥所造成的继发性恐惧焦...

强迫症如何治疗?强迫症能彻底康复吗?

 治疗强迫症的理论和方法有很多,咨询师也有很多,但强迫症并非是由某种理论和方法,或由某个咨询师治疗好的,真正的痊愈是由患者自己完成的。所...

强迫者系列写真

强迫症系列写真——孟刚

歌曲《强迫症-心酸的游戏》

国内第一首献给强迫症患者的歌曲,孟刚词 许明谱曲并演唱