有过痛苦方知众生痛苦，当还是一名强迫症患者的时候，安舒老师就发愿待痊愈之后，和孟刚老师一起帮助强迫群体。痊愈之后，又踏上了新的心灵成长之路，却未曾忘记初心。

  强迫体质的特点是，对自我容易评判、否定，无法接纳并与自我和解，另外想得多，做得少，知道了却做不到，难以知行合一。所以“接纳真实我，切断逻辑链，鼓起勇气，创造新体验”是我们需要去练习的。

  希望在此次训练班，和大家一起创造互相信任和支持的场域，重要的是，大家可以在这个场域尝试去打破伪装的自己，勇敢的做真实的自己。从身体的连接释放，接纳自己，看见内在小孩，到理想我与真实我的和解，再到回到当下，觉察并减少杂念，结合舞动、对话、冥想、EFT敲拍等多样练习，具体根据大家当下的需要去做安排。

  本次训练班，将跨度两个月，每周两次，（例如周四、周日晚8点，具体时间待商定）。适合轻度强迫症患者或想提升的学员参加，收获做真实自己的体验，从练习中，看见自己，拿回属于自己的力量，接纳自我，安住当下，减少不必要的强迫模式。

  共19 次课，包含孟刚老师一次半程答疑。

收费：1380元 ，复训学员1080元，6月23日前报名享优惠价：1180元， 复训学员880元

上课和训练：线上。（开班前建QQ群）

6月28日晚8点开班，开班后不支持退费。满八人开班（若未开班可退费）