1、问：强迫症难以克服的深层原因是什么？

答：是由于潜意识获益。

强迫症就是自己把自己吓得要死，其实一切都平安无事，云淡风轻。内心世界的波澜壮阔与惊涛骇浪，使我们不至于被现实生活的平淡和无奈吞没，而且我们从症状里可以得到象征性的心理满足，保护自尊心或价值感。难道不是吗，我们洞察入微，别人却视而不见，我们能发现危险隐患并且能防范灾难，别人却无动于衷，这样一来我们的痛苦似乎就获得了“意义”，殊不知我们原来是：自以为是、自作多情、自我折磨！。。。。。

强迫者心理刻画：自以为是，自作多情，自我折磨。

      一、自以为是，以满足自己的自尊心或价值感。坚持相信自己的头脑思维，认为逻辑链是合理的、正确的、真实的。潜台词：自己虽然在现实中不如别人，但在这些细节上却超过别人，能发现别人发现不了的蛛丝马迹，并且能通过自己的努力（实施强迫行为）避免灾难的发生。——我是能人。

      二、自作多情，以满足自己的道德感或崇高感。坚持相信自己所做的一切（强迫）不光是为自己，更是为了别人。动不动就揣测别人的想法或感受，总是为别人着想，总认为自己影响了别人而深感自责，但别人却从不领情，无动于衷。——我是好人。

      三、自我折磨。我是能人＋我是好人＝我是完美的人。然后。。。。。就只能是自我折磨了。因为，在患者的内心深处，不完美=不安全。

2、问：您怎么才能证明我的逻辑链是错误的，是不会发生的？

答：逻辑链是一个圈套，它只是一个概率，而不是对错问题。逻辑链在逻辑上是成立的，它推论的前提是一个假设，但在恐惧焦虑情绪的配合下，这个假设的前提被忽略，完全被结果震慑。

我相信我乘坐的班机不会坠毁，我只是相信而已，没法事先给出证明，当然，这个信念是建立在坠毁事件是一个小概率事件的认知之上的。我说逻辑链指向的灾难性后果是虚幻的，我也没法证明，也只能用事实来说话，当然，我这样说也是建立在对人的心理和头脑属性的正确认知之上。

生活本不是数理逻辑，生活需要的是一个信念，而不是证明，事实上证明的过程就是强迫症的症状。生老病死，结局早就写好了。安全的信念给人安全感和舒适感，带来好的感受和状态，也带来好的发挥，不安全的信念给人恐惧感和焦虑感，带来糟糕的感受和状态，潜能被抑制。

有一种说法：人生如戏，剧本早就由神写好，你的角色也定了，这个大框架就是人的命，不过你担任的角色演得好不好却取决于你自己，这就是命由天定运在人为的道理。正因为我们不知道剧本的情节是怎样展开的，不知道下一刻会发生什么，我们才珍惜现在，活在当下，努力在当下，把上天赋予我们的角色演好，演出色，这样，等我们到彼岸报道的时候才会受到礼遇和更好的安排。

大家都知道强迫思维逻辑链是一个圈套，是头脑自编自导自演的一出戏，它从一件偶然发生的平常小事开局，想象或推理出一个灾难性后果，然后想方设法排除或防范灾难的发生，从而进入强迫的圈套之中恶性循环。在这里，灾难性后果是未知的，是否发生何时发生都是未知的，患者为了排除或防范未知的灾难而承受当下的痛苦，当下的痛苦是确定的。正常人的处理方式是忽略发生概率极小的事件，而依靠本能防御机制应对当下，假如意外真发生的时候，再调动全部的心智和潜能去应对，以求把损失降到最低。

醒悟就是：再不试图保证或努力证明下一个当下会发生什么或不会发生什么。有很多事，着力点是过程而不是结果，如：“我只是闭上眼睛让自己静下来，睡着睡不着不关我的事；我只是努力做每一道考试题，考多少分不关我的事；我只是自信地在演讲，表现好不好不关我的事。”……不祈求结果而投入过程反而更容易得到所期望的结果，因为结果永远是下一个当下的事，只有这一个当下做得好，下一个当下才会如约而来。

所谓一念之转，别有洞天。

3、问：孟老师，好像以前看你论坛说过，越是追求安全感越没有安全感 ，怎么解？？？

答：因为世界上不存在绝对的安全，当你用头脑刻意去追求安全感的时候，结果发现的都是平时人们所忽略的不安全因素，即万一。

当下没有任何问题，也没有任何烦恼，因为就算天要塌下来也是明天的事，下一个当下的事，所以说，专注当下是一个人最难能可贵的品质。

之所以难，是由于思维曾经给我们带来很多利益，我们已经爱上并依赖它了！怎样放弃头脑运作可能带来的一切利益，顶住思维的诱惑，让真心呈现，让感受做主，这是灵修的全部奥秘，也是强迫症康复的正确方向。

当下的心安愉悦不是你最大的利益吗？

尽力拦截念头，切断逻辑链，你能不能做到是一回事，做不做是另一回事。暂时做不到，这反映了你目前的真实，当然要理解和接纳，只要坚持下去也许慢慢就能做到了，但是，如果你不朝这个方向努力，就很容易被念头带走，陷入逻辑链的圈套之中。所以请牢记三句话：始终保持觉知，始终保持回到当下的意识，始终保持无条件接纳。

为什么说万一是一个陷阱呢？

正常人内心里是接纳万一的，从而在意识里忽略了万一，不再刻意地去防范万一，而把宝贵的精力用在拓展那万分之9999。安全感来自一个信念：我是安全的，我肯定没事！但这绝不是排除万一，事实上排除万一的过程就是强迫症的症状，此时“万一”就是一个陷阱，它张开极具诱惑性的嘴，把你吸过去。

迫友们，想想那些早逝的生命，我们活着就是幸运的，可是既然活着，为什么不活得更好一些呢，反正早晚是个死，那我们还怕什么呢？

放下种种的羁绊和牵挂，活出一个真实的自己，自由自在的自己，为什么不呢？

         扬在眉间的自信，沉在心底的善良。
         海纳百川的胸襟，一览众山的气场。
         活在当下的智慧，视死如归的信仰。