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以接纳心态取代内斗,以当下模式取代强迫
simple自救成功感悟—22期的英雄
作者:辛鹏我今年29岁,是名高中老师,在22期团疗完9个月自救了。我感受到自救了,认知发生较明显的蜕变,对于觉知到的杂念,都有意识拦截,尽量无意识接纳真实我而完成拦截。但在继续痊愈的路上,依然有杂念,甚至
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173天我走出了强迫
22期团疗我感谢您!您让我获得了重生!让我成为孟老师和任老师的骄傲!我是个英雄!我创造了奇迹,因为我用时173天走岀了强迫,(5个月20天)(2016.2.15-2016.8.5)
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一名靠自己的智慧和毅力自救成功的女生要对你讲些什么?
我有了第一个强迫症想法之后就开始不开心起来了,因为我发现我周围的一切都可以成为我的强迫想法,比如说“为什么同桌学习很差我就学习很好呢?”、“为什么我上课总是那么困而别人就能好认真听下去呢?”
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