以接纳心态取代内斗,以当下模式取代强迫
我叫青云,曾经是一名重度强迫症患者,从2003年开始,在里面纠结了九年,花了四年的时间走出来,承受了很多痛苦。尤其像我们这种强迫思维的患者,比一般的强迫朋友要更加痛苦,因为焦虑一直伴随左右。症状的泛化更使
1、张华的康复分享.mp3
作者:小朱亲爱的读者朋友,你们好!孟老师是研究强迫症自我治疗的先驱,在他的指引下很多患者都走上了康复之路,我也是其中一员。借此机会我愿将我在孟老师的引导下,认真研究与实践以“三个自我”理论为基础的自我