自我疗法SELF THERAPY
接纳真实我，切断逻辑链，鼓起勇气，创造新体验
自我心理疗法SELF-PSYCHOTHERAPY
自我心理疗法是以三个自我理论为基础，自己给自己的治疗方法。简言之，自我心理疗法就是帮助患者看清真实自我，认识强迫和应对强迫的方法。该疗法的核心就是：接纳真实自我，切断强迫思维逻辑链，鼓起勇气，用行动创造新体验。自我疗法认为，强迫症的康复不是单纯的摆脱强迫症状的过程，而是患者的安全感重新建立、真实我的成长强大过程……
强迫症自救关键：跳“悬崖“
恐惧，是专制的大人所设的精神牢狱；强迫，是无助的孩子所玩儿的心酸游戏。强迫是一出患者自编自导自演的戏，跳“悬崖”，是强迫这出戏的剧情……...
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内守外攻新领悟
1、最新的领悟自我疗法：以接纳的心态取代内斗，以当下模式取代强迫模式。内守外攻，攻守兼备。接纳真实我，切断逻辑链，鼓起勇气，创造新体验。 ...
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怎样学习、理解和应用自我疗法
一、自我疗法定义、目标和实现目标的过程自我疗法定义：以三个自我理论为基础，自己给自己治疗的方法。自我疗法的目标是：使真实我成长强大起来，彻底...
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恐惧是虚拟的牢狱，强迫是心酸的游戏。
恐惧是虚拟的牢狱，强迫是心酸的游戏。 折磨你的，不是现实的无情，而是头脑的念头，和心中的焦虑。 拯救你的，不是高明的医生，而是灵性的自己，和...
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孟刚老师答问录
扬在眉间的自信，沉在心底的善良。 海纳百川的胸襟，一览众山的气场。 活在当下的智慧，视死如归的信仰。...
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孟刚自我疗法 强迫症自救必备
本文提纲挈领高度概括自我疗法，希望迫友们一定要认真看反复看，再结合阅读阐述自我疗法的三本书《摆脱强迫的人生》、《谁在强迫我的人生》和《强迫症...
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读乔布斯，叹强迫者。
发人深省的案例！
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几种典型强迫的表现特点和自救要点
自救要点及强迫定律，迫友必读。
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人生境遇是从一个想法开始的
作者：孟刚
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安舒解锁自我疗法
作者：安舒
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